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做菜吃葵花籽油的好处

发布日期:2018-07-19来源:http://www.sybldmyyxgs.com/news/2.html

详细介绍


葵花籽油含有亚油酸含量可达70%左右。葵花籽油可以降低血清胆固醇、甘油三酯和血压。此外,葵花籽油轻盈透明,烹饪时保留天然食物的味道。它也有一个高烟点,可以避免油烟对人体的危害。精制葵花籽油是一种清澈、诱人的淡黄色或绿黄色,香气扑鼻,味道纯正。向日葵籽油中脂肪酸的组成受气候条件的影响。在寒冷地区生产的石油含有15%的油酸和70%的亚油酸。在温暖地区生产的葵花籽油含有65%的油酸和20%的亚油酸。葵花籽油的人体消化率为96.5%。它富含亚油酸,能显著降低胆固醇,防止血管硬化,预防冠心病。此外,亚油酸的含量和维生素E的含量在人体吸收和利用之间的平衡。葵花籽油是一种营养价值高、身体健康的优质食用油。葵花籽油为90%的不饱和脂肪酸,其中亚油酸占66%。它还含有维生素E、植物甾醇、磷脂、胡萝卜素等营养素。葵花籽油还含有更多的维生素E,每克约100至120毫克。它可以延缓人类细胞的衰老,使它们保持年轻。多吃,能增强身体健康。葵花籽油也含有较多的维生素B3,对神经症和抑郁症有明显的治疗作用。它含有一定量的蛋白质、钾、磷、铁、镁和其他矿物质。治疗糖尿病、缺铁性贫血、促进青少年骨骼和牙齿健康生长是有效的。